نوبة الهلع (panic attack )
هي أحد اضطرابات القلق ، ويعرف بأنة نوبات هلع متكررة غير متوقعة ونوبة الهلع هي اندفاع مفاجئ للخوف الشديد و يصاحبها أعراض جسدية ..
أعراض اضطراب الهلع :
تتضمن نوبة الهلع الظهور المفاجئ لخوف شديد أو انزعاج وتصل للذروة في غضون دقائق وخلال هذا الوقت تحدث على الاقل أربعة من الأعراض الجسدية و المعرفية التالية :
_ خفقان - دقات القلب الشديدة أو تزايد قي سرعة القلب
_ الاحساس بالاختناق وبقصر النفس
_ التعرق
_ الارتعاش أو الارتجاف
_ آلم في الصدر أو الانزعاج
_ الغثيان - أو آلم المعدة أو الاسهال
_ إحساس بالخدر ( التنميل ) أو الوخز
_ الاحساس بالدوار أو عدم الثبات أو خفة في الرأس أو الاغماء
_ قشعريرة أو الاحساس بالحرارة
_ الخوف من فقدان السيطرة أو الجنون
_ الخوف من الموت
العلاج :
علاج دوائي : قد تحتاج بعض الحالات التدخل الدوائي .
علاج بجلسات نفسية علاجية :
وذلك من خلال إعادة البناء المعرفي للشخص وتعريفه بطبيعة الاضطراب الذي يعاني منه وإكسابه المهارات التي تساعده على الشفاء من نوبات الهلع ..
أ.ن: ريم المعلمي
