اضطرابات النوم غير عضوية المنشا:
كثير من الحالات، يكون اضطراب النوم واحد من أعراض اضطراب آخر، أما نفسي أو جسمي. وهنا سوف نتحدث عن اضطرابات النوم التي قد يصاب بها أي فرد في حياته نتيجة لصدمة نفسية أو ضغوطات الحياة.
وسنتحدث عن ثلاث اضطرابات لنوم وهي:
1الارق
2فرط النوم
3اضطراب وتيرة النمو واليقظة
1الارق:
الارق هو حالة عدم اكتفاء كمي (مع أو بدون) عدم اكتفاء كيفي من النوم تستمر فترة زمنية طويلة.
واكثر الشكاوي انتشارا بين المصابين بالأرق هي:
-صعوبة الاستغراق في النوم
-صعوبة الاستمرار في النوم
- الاستيقاظ المبكر
ينتشر كثيرا بين النساء وكبار السن والأشخاص المضربين نفسيا ومن يعانون اجتماعيا واقتصاديا.
-في الليل كثيرا يحاولون التغلب على توترهم بتعاطي الأدوية أو الكحول.
_وفي الصباح كثيرا مايشكون من احساس بالتعب الجسمي والنفسي.
-أما أثناء اليوم يشعرون عادة بالاكتئاب والانزعاج والتوتر والتهيج والانشغال بأنفسهم.
2فرط النوم:
فرط النوم هو حالة إما من النعاس الشديد خلال النهار مع نوبات من النوم، أو استغراق مدة طويلة للانتقال إلى حالة اليقظة الكاملة عند الاستيقاظ.
تكون هذه الحالة مصحوبة باضطرابات نفسية، مثل اضطراب ثنائي القطب أو احد انواع اضطرابات الاكتئاب وغيرها.
بعض المرضى يربطون أنفسهم بين ميلهم إلى النوم في أوقات غير مناسبة وبين أحداث مزعجة معينة وقعت أثناء اليوم، والبعض ينكر هذا الربط.
وفي بعض الحالات لا يمكن التعرف بسهولة على اي عوامل انفعالية أو نفسية أخرى، ولكن غياب العوامل العضوية يشير إلى أن فرط النوم هو غالبا نفسي المنشا.
3اضطراب وتيرة النوم واليقظة:
يعرف اضطراب وتيرة النوم واليقظة بأنه فقدان للتزامن بين مواعيد النوم واليقظة للفرد وبين مواعيد النوم واليقظة المرغوبة في بيئته، مما يترتب عليه شكوى إما من الارق أو فرط النوم.
الاخصائية النفسية شيماء علي
#فريق_حياة_للاستشارات_النفسية_والأسرية
